「肌肉強化運動」一詞或會令大家聯想起「筋肉人」在健身室舉啞鈴或使用健身器械。事實上，肌肉強化運動是男女老幼皆宜的運動，可以增強肌肉的力量和耐力。很多類型的運動都可以強化肌肉。
衞生署 「好心情@健康工作間」為大家帶來「肌肉強化運動簡介」。只要使用簡單器材，甚至利用自身體重，便可於辦公室進行肌肉訓練。
想知更多請瀏覽本網站的行動領域 – 「體能活動」健康小貼士：http://www.joyfulhealthyworkplace.hk/zh/fitness.php
祝工作愉快！
雖然近日本港新型冠狀病毒病的確診個案增長有所緩和，但全球疫情仍然嚴峻反覆。食肆經營者不宜鬆懈，並應繼續保持高水平的清潔及衞生標準，遵守有關食物安全和衞生的建議，減低COVID-19在食肆傳播的風險。
食安中心製作了一系列預防COVID-19的簡易小貼士，供業界使用。繼首個貼士「保持社交距離」後，系列的第二個貼士「注意清潔衞生」亦已上載到
https://bit.ly/2KIkyL2。食肆應時刻保持個人、環境和食物衞生，包括：
保持雙手清潔
正確使用手套
常清潔食物接觸面
常清潔頻密接觸點
適當展示食物
避免試食活動
如欲知道更多與食物安全的抗疫資訊，可以瀏覽食安中心的專題網頁
https://www.cfs.gov.hk/covid19/
就讓我們同心抗疫，保障食物安全。
在新冠病毒病疫情的影響下，不少人擔心自己或親人可能會受到感染，工作不穩定，出現不同程度的不安、焦慮和精神壓力。 這些情緒反應可能對工作及生活造成困擾。有見及此，職安局將於2020年5月15日 (星期五) 舉辦網上公開講座，由衞生署高級臨床心理學家鍾燕群女士講解疫情下常見的情緒反應、及如何在疫情下管理壓力，保持精神健康，歡迎各界踴躍報名參加。
日 期：2020年5月15日 (星期五)
時 間：下午3時至4時
講 者：衞生署高級臨床心理學家鍾燕群女士
費 用：免費
語 言：粵語
聯絡電郵：[email protected]
聯絡電話：2739 9000
網上報名： https://bit.ly/3eSBFbh
成功報名者將收到確認電郵，電郵內附網上講座連結。
2019冠狀病毒病（COVID-19）疫情在全球仍然嚴峻，食肆經營者不宜鬆懈，並應繼續保持高水平的清潔及衞生標準，遵守有關食物安全和衞生的建議，減低COVID-19在食
肆傳播的風險。
食物安全中心製作了一系列預防COVID-19的簡易小貼士，供業界使用。系列首個貼士「保持社交距離」已上載到 https://bit.ly/34HqfCk。
食肆可採取以下措施保持員工之間、員工與食客之間以及食客之間的社交距離，包括：
-提供外賣選擇
-於排隊或等候區加上標記
-減少直接面對面接觸
-鼓勵使用非觸式付款方法
-張貼告示或廣播
-員工分批作息及用膳
如欲知道更多與食物安全的抗疫資訊，可以瀏覽食安中心的專題網頁
https://bit.ly/2QqIKFl ，另亦可參照 www.coronavirus.gov.hk。
就讓我們同心抗疫，保障食物安全！
梁振華主席 4月16日 與 食環署劉利群署長 會面開會，了解更多詳情後，現與各會員及業界朋友分享更多相關計劃資訊。
計劃主要是兩頪，分別是 「餐飲處所資助計劃」 及 「保就業計劃」 。即使符合兩計劃要求，二者亦只能選一 ！
1️⃣ 「餐飲處所資助計劃」
計劃將於5月5日開始接受申請，只供持以下 四類 牌照東主或公司申請：
按處所列明面積，分兩筆等額款項發放資助。
計劃共有5個申請要求需遵守。
政府期望於申請後約兩至三週內發放第一筆資助。
2️⃣. 「保就業計劃」
非持上述四類牌照者，只能申請「保就業計劃」， 計劃預計於6月開始接受申請，所有獲取資助 必須 用於支薪。
3️⃣. 為「防疫抗疫基金1.0」未受惠及因應受限聚令影響之小食攤檔, 卡拉OK、酒吧…等提供一筆過資助。 若酒吧小食牌部份仍營業則不能申請。
按 梁振華主席 理解及建議，四類符合申請「餐飲處所資助計劃」持牌者，申請這計劃最為便捷. 化算(80%支薪，仍可有20%供非支薪使用)，較易明及較少違規的機會。(於受資助月份內，承諾及實制不裁員就沒有問題).
梁主席亦提醒，若只能申請 「保就業計劃」 者，則建議必須小心選擇提交那月份實際工資資料作申請，並誠實填報，因一般若選一月填報，應是最多顧員之月份，當然可獲取最多資助，然而若資助期內實際顧員人數大減，則變成有機會犯例 (涉詐騙嫌疑)，政府有權追回差額費用及追究責任並有機會有罰則！必須注意。
另一般較常問問題解答如下：
➡️ 「餐飲處所資助計劃」
1. 申報3月份工資時遞交之核數告報, 核數師自行負責，並無費用補貼。
2. 資助期內要保持申請時人數，但支出人工則不受限，例如在僱員同意下以折扣支薪。當然 必須確保所獲資助中80% 用於支薪。
3. 資助期內，若人手屬自然流失，或因故（如：嚴重犯錯）離職，可以重新聘請填補。
➡️ 「保就業計劃」
4. 政府表格會有欄位讓僱主誠實填報繼續聘用僱員人數及申請資助數，避免出現多領資助。
5. 未有供強積金者，不會批出資助。
6. 資助期內，若人手屬自然流失，或因故（如：嚴重犯錯）離職，可以重新聘請填補。
希望幫到大家更了解計劃。若仍有查詢，歡迎直接與梁振華主席，或致電34640319與秘書處查詢。
鑑於全球各地2019冠狀病毒病的疫情正在迅速蔓延，政府呼籲企業就僱員工作安排作彈性處理，配合政府的防疫策略。
要預防2019冠狀病毒病傳播，我們必須時刻保持良好的個人及環境衞生，上班一族可參考以下健康教育資源（只備中文版）
· 上班一族全方位攻略：辦公大樓防疫知多啲（四之一：出入口、電梯、停車場）
· 上班一族全方位攻略：辦公大樓防疫知多啲（四之二：辦公室、會議室）
· 上班一族全方位攻略：辦公大樓防疫知多啲（四之三：茶水間）
· 上班一族全方位攻略：辦公大樓防疫知多啲（四之四：洗手間）
衞生署 鼓勵各機構向員工、合作者及／或業務伙伴傳達相關資訊，讓各人都能採取合適的預防措施。
為了減低2019 冠狀病毒在社區擴散的風險， 職業安全健康局 製作了各款防疫單張。歡迎大家張貼單張於工作場所內，並透過電郵或WhatsApp，轉發給前線員工，同心抗疫。
(1) 工作間抗疫7式: https://bit.ly/3aX3bSe
(2) 前線員工抗疫手冊: https://bit.ly/2V9JyQm
更多防疫資訊可瀏覽2019 冠狀病毒抗疫大全網頁 (https://bit.ly/3aU3PzX )。網頁會適時更新，歡迎定期瀏覽。