「好心情@健康工作間」- 疫下正向心理學

疫情仍然嚴峻，大家可能感受到種種生活上的壓力。「正向心理學」可以幫助我們從生活中尋回幸福，促進精神健康。擁有良好的睡眠和保持健康的飲食習慣亦是抗疫重要的元素。以下提供五段由衞生署臨床心理學家和營養師主講有關抗疫的健康講座影片（只備中文版）以供參考。
 
健康講座（一）：過量進食與情緒性進食

健康講座（二）：抗疫飲食ABC 小食示範

健康講座（三）：抗疫精神健康 ：促進疫情下的精神健康

健康講座（四）：睡好好抗疫

健康講座（五）：正向心理學：在疫情中找到幸福感

衞生署鼓勵機構將以上資訊發放給機構員工，讓他們一同認識維護精神健康的方法。

非常感謝你的支持。