無時間做運動?
「零時間運動」或者可以幫到你。「零時間運動」是不需要額外時間、金錢或器材，利用坐著、站著及步行時進行的體能運動，減少久坐或久站不動及對健康的不良影響。
職安局於2020年6月26日舉行網上講座，屆時香港大學公共衞生學院林大慶教授，將講解「零時間運動」的特色、好處，並示範這套運動如何融入工作間。歡迎報名參加。
本講座不設出席證明，參加者無須填寫身份證號碼。成功報名者將收到確認電郵，電郵內附網上講座連結。
日 期：2020年6月26日 (星期五)
時 間：下午3時30分至5時
講 者：香港大學公共衞生學院社會醫學講座教授
羅旭龢基金教授（公共衞生學）林大慶教授
費 用：免費
語 言：粵語
聯 絡 人：鍾小姐 (2116 5690)/ 郭小姐 (2116 5631)
聯絡電郵：[email protected]
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